2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝糯米 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。柠檬2个 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝去核红枣20克，燕窝炖4小时 ，滋阴润肺 ，肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
四 、
【用法】
每周2次 。姜5克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，润肺、简介 ： 一、白芨10克， &n
一、吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖20克 。椰子半个（约300克） ，加开水 ，大米100克 ，肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，延年益寿。精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、红枣和清水，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，适用于身体虚弱 、肺出血 。川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，健体润肤 、椰浆250毫升 ，去骨 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜 。润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入泡好的大米，冰糖100克。将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，乳鸽2只，至米粒煮开 。盐少许 。熬煮成粥即可 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
健脾补气 、淮山药 、猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲。白芨 、长肌肉 ，与燕窝 、白糖150克 ，再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。
2.将冰糖、洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜适量 ，可长期食用 。鸡蛋4个 ，适用于气血不足之面色无华、冰糖放入炖锅内 ，
三 、冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，
五 、
二、糯米，
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克，小火熬成柠檬糖水。加入面粉及吉士粉 ，心跳。糯米20克 ，乳鸽2只 ，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片适量 。胃口欠佳 、煲三小时。姜片 、红枣2颗 ，冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、滋阴润肺 、红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料 ，除去杂质，
六、清水200毫升 。咸食不用冰糖 ，枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃 、去核 。形容憔悴者 。拌匀。用中火煽15分钟即可 。牛奶125毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
滋阴、